No âmbito da parceria da UMAR – União de Mulheres Alternativa e Resposta com o 2.º Festival Feminista de Lisboa, acolheremos no Centro de Cultura e Intervenção Feminista (CCIF/UMAR) no último dia do mês, 31 de Maio às 18h, um workshop de Jiu Jitsu – vertente de defesa pessoal para mulheres – pela instrutora Tatiane Pereira dos Santos.
Tatiane Pereira dos Santos treina Jiu Jitsu há nove anos e há dois conquistou o cinturão preto. Desde então pretende divulgar este desporto, principalmente entre as mulheres pois, pela sua experiência, considera-o perfeito visto ser baseado em técnicas de autodefesa. Tatiane acredita que a prática de Jiu Jitsu trabalha a confiança, a auto-estima, o corpo e a mente.
Tatiane Pereira dos Santos: Acredito que o Jiu Jitsu seja uma arte marcial perfeita para as mulheres, por ser uma arte fundamentalmente baseada na auto defesa, onde as alavancas são usadas para que indivíduos menos dotados de força sejam capazes de neutralizar oponentes maiores ou mesmo mais fortes.
Além de trabalhar a autoestima, desenvolve a autoconfiança. Portanto, mesclando técnicas de auto defesa, trabalharemos situações extremas e infelizmente cotidianas, onde mulheres vítimas de possíveis abusos, por exemplo, sejam capazes de se desvencilhar de situações que ponham em risco sua integridade.
https://www.instagram.com/titah_pereira
Evento: https://www.facebook.com/events/666527300455501/
A entrada é gratuita e não é necessária pré-inscrição.
